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益生菌吃了没效果?你可能忽略了这些…...

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益生菌吃了没效果?你可能忽略了这些…...

发布日期:2019-07-27 作者: 点击:

随着科学育儿知识的普及,越来越多的家长认识到了益生菌对宝宝健康成长的重要性。益生菌是备受妈妈们推崇的“肠道小卫士”,它能够增强肠道免疫力,预防肠道感染,宝宝消化不良可以吃,腹泻便秘可以吃,甚至连过敏、湿疹、抵抗力差……都能改善。益show但也有妈妈举手表示困惑:“为什么我家宝宝吃了益生菌却不见效果呢?”其实,补充益生菌可没有想象中那么简单,你可能踩中这些误区啦!


误区一

不关注菌种

所有益生菌都适合宝宝服用吗?答案是否定哒!婴幼儿有专用的益生菌!在食品安全标准与监测评估司官网发布的《关于公布可用于婴幼儿食品的菌种名单的公告》(2011年第25号)中明确标明:适合婴幼儿食用的益生菌株只有6种(嗜酸乳杆菌NCFM、动物双歧杆菌Bb-12、乳双歧杆菌HN019、乳双歧杆菌Bi-07、鼠李糖乳杆菌LGG、鼠李糖乳杆菌HN001),这些益生菌都是经过严格的筛选,蒙牛益show无论从安全性还是作用上都更加适合宝宝。所以家长们一定要看清菌种配方,选择适合宝宝的益生菌产品。不能误以为只要是益生菌就可以给宝宝吃哦!


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误区二

不看活菌数量及活性

人体益生菌的需要量与肠道正常菌群缺失的程度、有害菌的存在数量相关。要想让益生菌认真“工作”,它的活性和数量是关键!益生菌必须足量并且是“活的”,才能在服用后通过胃酸、胆汁等层层“考验”到达肠道,定植繁殖存活,真正发挥抑制有害菌、蒙牛益生菌强健肠道的作用。一般情况下,应达到100亿活菌的基本要求。


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误区三

不懂食用方法

益生菌虽然实力强大,但也有点小傲娇~它们对生长环境十分挑剔。温度太高,不行!冲泡后等太久不喝掉,也不行!体内有抗生素威胁它,更不行!冲泡益生菌的水温不能超过37℃,否则益生菌们还没进入宝宝肚子里就已经“壮烈倒下”了~ 可以和米粥、果汁、牛奶等流食同服,但是要记得随吃随冲,不能长时间暴露到空气中,因为益生菌是厌氧菌,接触空气太长时间会让它们失去活性。益生菌特别不喜欢“抗生素”,益show因为不分青红皂白就把它们给消灭了,所以,建议服用益生菌的时间应该与服用抗生素间隔2个小时以上。避开这些误区,让益生菌为宝宝健康保驾护航,助力宝宝赢在成长关键期!

⊙图文来源于网络,版权原作者所有,如侵犯您的权益请及时联系,我们将在24小时之内删除。注:本文仅为普及益生菌知识,请在医生的指导下服用。


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